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　 アシュワガンダ
土の香りが特徴的なハーブです。味は無いので他のハーブとブレンドすることをお勧めします。
ハチミツを加えると美味しくなります。
アーユルヴェーダでよく利用されるハーブです
学　名 Withania somnifera
和　名 ムラサキウマゴヤシ
別　名
科 ナス科
原産国 インド
部　位 根部
※原産国は入荷ロットよって変わることがございます。

ベットでひつじを数えている方
今日も元気にすごしたい方

・妊娠中の方はご使用を避けてください
・お子様のご使用は避けてください
・ピルを使用されている方はご使用を避けてください


シングルハーブ「アシュワガンダ」　　１袋　１５ｇ入り

販売価格　　５００円(税込５２５円)　　　数量 　

シングルハーブ「アシュワガンダ」　　１袋　１５ｇ入り×５袋

通常価格　２，５００　=>　割引価格２，４００円(税込２，５２０円）　数量 　




一口メモ
アシュワガンダはアーユルヴェーダのハーブとしてはメジャーな存在です。アーユルヴェーダの世界ではジンセングのような位置づけがなされています。
ハーブティーの準備と淹れ方
アシュワガンダ（根）は、そのままお茶にしても十分に成分が浸出されます。
しかし、より成分を浸出したい場合やブレンドのために少し細かくしたい場合は石臼や金槌などを利用して少し潰したり砕いたりしたすることができます。
おいしく淹れるための前準備
・石臼を使って砕く
・金槌を使って砕く
アシュワガンダの淹れ方
a. 大サジ１杯〜１杯半程度のアシュワガンダをマグカップのフィルターの中に入れます。
b. 沸かした熱湯を注ぎ、蓋をします。（専用のマグカップがない場合はソーサーでもかまいません）
c. 浸出時間は５分〜８分程度。好みの濃さになるまで待ちます。
d. 蓋を取りハーブの入ったフィルターのお湯を切って外します。
e. やけどをしないように気をつけながら飲みましょう
＊より成分を浸出したい場合は、鍋やヤカンに入れて煮出す方法もあります。

　　　−　おいしく淹れるための前準備　−

Ｈｏｗ　Ｔｏ　Ｂｌｅｎｄ
アーユルヴェーダでは
ミルク（牛乳）　+　アシュワガンダ　+　砂糖　+　ハチミツ　+　長コショウ　+　バスマティ米
　アシュワガンダをミルクで煮出したものに上記のものを加えます。